什麼是感恩？
感恩就是欣賞你所得到的。
為什麼感恩很重要？
當你感到感激時，你會感到一種富足的感覺。當你由內心表達感激之情時，你會強化了與他人的關係。感恩的人更快樂，更充實。感恩會讓你對他人更好、更合作、更有耐心和信任。
想想你的一天過得怎麼樣，有多少是值得感恩？
感恩可以是-
我對某人說“謝謝”。
我做了一件好事來回報我的感激之情。
成為懂感恩的人會有以下現象：
可以列出很多一生中有幸擁有的人和事。
當有人幫助我時，開始會注意到了。
經常有一種感恩的感覺。
如何學會感恩也鼓勵年輕人感恩？
1.與他們談論發生在您身上的美好事物： 例如“我喜歡這個美麗的周末！”
2、通過積極的角度來重新定義困難的事情：例如“最近工作壓力很大，但我很感激我的老闆信任我，讓我承擔重要的責任。”
3、肯定他們表現出感恩的行為，例如對他們說“當你感謝我所做的事情時，我感覺非常棒。”
4.將您收到的感謝信或文字顯示在其他人可以看到的地方。散播正能量！
例如:在社交媒體上每天發布三件好事。
5.讓感恩成為生活習慣，甚至一種儀式。例如在晚餐時，帶頭分享當天發生的一件好事，將這成為一種習慣。甚至每天建立儀式來寫感謝信。
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