第5個壞習慣：盲目使用社交媒體
我們如何使用社交媒體將會影響我們的情緒和精力！
您在瀏覽任何社交媒體平台時，有時會激發靈感，有時卻讓您覺得沮喪。因為看到朋友和陌生人成功快樂的照片或影片，基於大腦天生愛比較的本能，你會不自覺的暗示自己的生活有點糟糕。
這種感覺慢慢會耗盡你 的精力，讓你慢慢地對自己感到不滿意。
事實是，社交媒體上的虛假內容太多，你不應該讓它決定你對自己的感覺以及生活中的表現。
❤️你需要做什麼
善用社交媒體將會對你的生活產生巨大的積極影響。
你應該專注於在社交媒體上發表自己的成功與快樂，發布悲傷自憐討拍的內容只會讓你更堅定自己的負面情緒，你更應該多瀏覽與您的目標一致的社交媒體內容，少看八卦。
與其將自己與任何人進行比較並對自己的生活感到難過，不如使用社交媒體來獲得靈感並與人建立有意義的關係。
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