第4個壞習慣：擔心和過度思考
你經常花費精力試圖控制事情如何發生和不會發生。
你這樣擔心無法控制的事情是徒勞的。
這樣只會導致大腦痛苦和不安，產生焦慮和抑鬱的感覺。
想太多也是一樣，過度思考不會取得任何成果。它所做的只是消耗你的能量並讓你筋疲力盡。
❤️你需要做什麼
辨識出你無法控制的事情。
專注於你可以控制的事情。
您會重新獲得力量！
無法控制的事情會慢慢變得可以控制！
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