情緒大腦幾乎決定了我們每天的行為，而「排除異己」更是安全感的來源，所以人們喜歡活在同溫層，只是若能適當的接受異己，擁有涵養，會讓大腦情緒網絡有新的視角，人生也會不同。
涵養能帶領我們進入自己不熟悉，甚至是令自己不舒服的領域。
在處理事物的過程中，若是觸碰到自己內心最深處的情感，那麼情難自抑之下，我們會做出怎樣的選擇呢？而最終的答案正是我們自身涵養的體現！
I Have a Dream是1960年代的美國黑人民權運動領袖馬丁路德·金恩的著名演說，他重塑了美國的人權狀況，而整個過程中，他也從未拋棄自己的仁愛之心，依舊愛著那些反對者。
在充斥著暴力和仇恨的環境中，他始終堅持用寬容和和平的方式，向世人展現了即使在為他人遭受的不公平待遇而憤憤不平時，人們仍可保持自己的涵養和風度。
在這場偉大的人權戰役中，他證明了人並不一定要怨恨持相反觀點的一方。反而能獲得更大的勝利！
我們的涵養寬容決定了我們的高度與成就！試著讓大腦接受異己吧！
有機會我再辦理工作坊帶領朋友們，如何保養大腦、洞察、修正限制信念、如何一句話如何讓人變心！
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