你有智慧嗎?七個問題就知道
首先要先定義一下何謂智慧，智慧是後天可以習得的。
加州大學聖地牙哥分校的 Dilip Jeste 與科羅拉多州立大學的 Michael Thomas 在研究中定義智慧是一種可改變的潛在特質，由 7 個部分組成 ：自我反省、親社會行為（同理心、同情心、利他主義）、情緒調節、接受不同觀點、果斷、社會建議（提供理性/有用的建議）和靈性。
1.自我反省：它衡量人們在深層次上是否了解自己。評估關於理解一個人的想法、動機和行為的偏好。
2.親社會行為：包括同理心、同情心、利他主義和正義感。它評估保持積極社會聯繫的能力以及同理心或正念行為。
3.情緒調節：衡量調節干擾決策的負面情緒的能力。它評估是否能夠有效管理負面情緒和情緒壓力並有利於積極情緒的感覺。
4.接受不同觀點：評估對其他價值體系的接受以及了解他人觀點的興趣。它用可能與自己不同的價值觀和觀點來衡量一個人的開放性和舒適度。
5.果斷：評估及時做出決策的能力。
6.社會建議：指的是向他人提供良好建議的能力。
7.靈性：衡量與自己與自然或與超越者（如靈魂或上帝、天神）的聯繫。
你只需回答他們設計的七個問題就可以知道自己智慧的程度。這是有研究信效度的問卷，原先稱作聖地亞哥智慧量表 (SD-WISE-28)，許多研究已使用它來衡量和評估智慧。今年他們發表了一個縮短的七題版本，稱為SD-WISE-7 或 Jeste-Thomas Wisdom Index。2021發表在《國際老年精神病學協會》（IPA），
你只要根據 7 個問題打 1-5 的分數──從「同意」到「非常不同意」。三十五分是滿分，反向計分就是五分變成一分，自己可以評量自己的分數在哪?
總分越低越有智慧。
這 7 個問題是：
1. 我傾向盡可能地延後做出重要決定。（果斷）反向計分
2. 我會避免自我反省。（自我反省能力）反向計分
3. 我會避免別人需要我幫助的情況。 （利社會行為）反向計分
4. 當人們向我尋求建議時，我常常不知道該告訴他們什麼。（社會建議）
反向計分
5. 我在壓力下保持冷靜。（情緒調節）
6. 我喜歡接觸不同的觀點。（接受不同的觀點）
7. 我的精神信仰給了我內在的力量。（靈性）
分數與韌性、幸福感和心理健康呈強烈正相關，與孤獨、抑鬱和焦慮呈強烈負相關。
想知道跟大腦有甚麼關係，可以看下面這段，別頭暈腦脹
前額葉皮層和杏仁核是與所有智慧相關的主要大腦區域。前額葉皮層在情緒調節、社會決策和接受不同觀點的價值相對主義中佔有影響地位，並且通過邊緣（杏仁核）和紋狀體區域的自上而下調節。背外側前額葉皮層則促進計算的、基於推理的決策，而腹內側前額葉皮層與情緒調解親社會態度/行為有關。獎勵神經迴路（腹側紋狀體、伏隔核）對於促進親社會態度/行為也很重要。
參考資料：
Abbreviated San Diego Wisdom Scale (SD-WISE-7) and Jeste-Thomas Wisdom Index (JTWI)
Published online by Cambridge University Press: 03 December 2021
https://www.cambridge.org/core/journals/international-psychogeriatrics/article/abbreviated-san-diego-wisdom-scale-sdwise7-and-jestethomas-wisdom-index-jtwi/A9B158C6025CB60097F93E36E8D0B859
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